砀山县砀城镇健康讲座暖寒冬 贴心服务护夕阳

为切实关爱辖区老年群体身体健康，提升老年人冬季自我保健意识和健康防护能力，近日，砀城镇以“关爱老人健康，温暖过冬无忧”为主题，组织开展老年人冬季健康知识讲座，为全镇老年朋友们送上一份实用贴心的冬日健康“大礼包”，让健康关怀温暖整个寒冬。

讲座现场，工作人员结合老年人生理机能特点和冬季寒冷干燥、气温多变的气候特征，用通俗易懂的方言和生动鲜活的案例，从多维度展开细致讲解。在常见疾病预防方面，重点科普了感冒、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等冬季高发疾病的诱因、症状及预防要点，提醒老人们注意保暖防寒、规律作息，避免因气温骤降引发身体不适；在科学养生方面，针对老年人饮食、运动给出具体建议，倡导清淡饮食、少食多餐，选择散步、太极拳等温和的运动方式，循序渐进增强体质；在心理健康调适方面，鼓励老人们多参与社区集体活动，保持乐观心态，多与家人邻里沟通交流，缓解冬季“情绪低落”等问题。

讲座过程中，工作人员还设置互动问答环节，耐心解答老人们提出的“冬季如何控制血糖”“晨练最佳时间”“慢性病用药注意事项”等疑问，现场氛围热烈融洽。老人们认真聆听、仔细记录，纷纷表示讲座内容干货满满、贴近生活，学到了很多实用的健康知识，解决了日常保健中的困惑。“这样的讲座太及时了！冬天天气冷，我总担心血压不稳定，今天听了讲解，知道了该怎么保暖、怎么饮食，心里踏实多了。”家住苇子园片区的张大爷感慨道。

此次冬季健康知识讲座，不仅为砀城镇老年人普及了科学的健康知识，增强了自我保健意识和能力，更搭建了镇政府与老年群体沟通交流的桥梁，让老人们感受到了来自党委政府的关怀与温暖。下一步，砀城镇将持续聚焦老年群体的健康需求，不断丰富活动形式、拓展服务内容，通过开展多样化活动，全方位守护老年人的身心健康，让辖区老人们安享幸福晚年，切实提升群众的获得感、幸福感和安全感。（王倩楠）